「グロインペイン症候群」とは、股関節の前側や鼠径部（そけいぶ：太ももの付け根）に痛みが生じるスポーツ障害です。サッカー・ラグビー・アイスホッケーなど、キックや方向転換を繰り返す競技の選手に多く見られます。
結論：グロインペインは股関節まわりへの繰り返しの負荷が原因。複合的なケアが必要
グロインペイン症候群は原因が一つではなく、股関節まわりの筋肉・腱・恥骨結合（ちこつけつごう）などの複数の組織が関係していることが多いです。そのため回復には時間がかかることがあり、早めの対処と適切なリハビリが重要です。
グロインペイン症候群とは？
「グロイン（groin）」は英語で鼠径部を意味します。股関節の前側・内側・下側など複数の部位に痛みが出ることが多く、キック動作・ダッシュ・急な方向転換のときに痛みが強くなります。一つの組織だけでなく、複数の筋肉・腱・関節が絡み合って症状が出るため「症候群」と呼ばれています。
詳しい解説：起こりやすい原因と症状
主な原因
・繰り返しのキック・方向転換動作による内転筋群や腸腰筋への負担蓄積
・体幹・股関節まわりの筋力不足による骨盤・股関節への負担増大
・シーズン中の過密スケジュールや疲労の蓄積
・股関節まわりの柔軟性が不十分な状態での激しい動作
よくある症状
・キックや全力ダッシュのときに鼠径部・股関節前側が痛む
・太ももの内側を押すと痛い部位がある
・安静時は楽だが、動き始めに痛みが出る
・ひどくなると歩いているだけでも痛む
日常でできる対処
・キックや全力ダッシュなど痛みが出る動作を一時的に控える
・股関節・内転筋まわりのストレッチを丁寧に行う
・体幹トレーニングで骨盤の安定性を高める
・十分な休養と睡眠をとる
接骨院を受診した方が良いケース
・キックや方向転換のたびに鼠径部が痛む
・2週間以上症状が続いている
・安静にしていても鼠径部に違和感が残る
・どのリハビリをすればいいかわからない
鹿島田周辺でサッカーやラグビーをされている方で、股関節や鼠径部の痛みにお悩みの方は、くすのき接骨院・整体院へお気軽にご相談ください。超音波画像（エコー）で股関節まわりの状態を確認しながら、回復段階に合わせたケアとリハビリアドバイスを行っています。
まとめ
グロインペイン症候群はキックや方向転換の繰り返しによって股関節まわりの複数の組織に炎症が起きるスポーツ障害で、サッカー選手に特に多く見られます。体幹・股関節の筋力不足や柔軟性の低下が背景にあることが多く、症状が出たら早めに練習量を見直して専門家に相談することをおすすめします。
※鼠径部の痛みには鼠径ヘルニアなど内科的な疾患が隠れているケースもあります。痛みが強い・腹部に張り感がある場合は内科・外科への受診もご検討ください。