「腕が上がらない」「肩が痛くて夜眠れない」という症状は、四十肩・五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）の可能性があります。40〜50代に多く見られますが、適切なケアと時間をかけた回復によって、多くの方が日常生活に支障のない状態に戻ることができます。
結論：四十肩・五十肩は肩関節まわりの炎症と拘縮が原因。焦らず段階的なケアが大切
四十肩・五十肩は自然に回復することもありますが、放置すると関節が固まった状態（拘縮）が進んで回復に時間がかかることがあります。痛みの段階に合わせた適切なケアを受けることが、早期回復への近道です。
四十肩・五十肩とは？
肩関節の周囲にある組織（関節包・腱板・滑液包など）に炎症が起きて、肩の痛みや動きにくさが生じる状態です。40代で発症すると「四十肩」、50代で発症すると「五十肩」と呼ばれますが、医学的には同じ状態を指します。明確な原因はまだ解明されていない部分もありますが、加齢による組織の変化が関係していると考えられています。
詳しい解説：症状の段階と対処法
炎症期（発症から数週間〜数ヶ月）
・安静時や夜間に肩がズキズキ痛む（夜間痛）
・肩を動かすと強い痛みがある
・この時期は無理に動かさず、痛みを和らげることを優先する
・アイシングや安静、電気療法などで炎症を抑えるアプローチが有効
拘縮期（炎症が落ち着いてきた頃）
・痛みは少し和らぐが、肩の動きが制限されてくる
・腕が上がらない・後ろに回せないなどの動作制限が出る
・この時期から、痛みが出ない範囲でのストレッチやリハビリを少しずつ始める
回復期
・動きの制限が徐々に改善してくる
・積極的にストレッチや筋力トレーニングを取り入れる
接骨院を受診した方が良いケース
・夜間に肩が痛んで眠れない
・腕を上げると肩に強い痛みがある
・肩の動きが制限されてきた
・四十肩・五十肩かどうか確認したい
鹿島田周辺で肩の痛みや動きにくさにお悩みの方は、くすのき接骨院・整体院へお気軽にご相談ください。症状の段階に合わせて、電気療法・手技療法・ストレッチ指導を組み合わせたアプローチをご提案します。
まとめ
四十肩・五十肩は肩関節まわりの炎症と拘縮によって痛みや動きにくさが生じる状態で、40〜50代に多く見られます。炎症期・拘縮期・回復期と段階があり、それぞれに合ったケアが必要です。夜間痛がある・腕が上がらないという症状が出たら早めに専門家に相談することをおすすめします。
※四十肩・五十肩に似た症状でも、腱板断裂や石灰性腱炎など別の疾患が隠れていることがあります。整形外科での診断を合わせて受けることをおすすめします。