野球肘・テニス肘はどちらも肘の使いすぎによって起こるスポーツ障害です。野球肘は投球動作の繰り返しで、テニス肘はラケット操作など手首を使う動作の積み重ねで肘に炎症が生じます。どちらも早めのケアが症状の悪化を防ぐポイントになります。

結論：使いすぎによる肘への負担が蓄積して起こる。放置すると悪化しやすい
野球肘・テニス肘は一度の衝撃で起こるケガ（外傷）ではなく、繰り返しの動作で少しずつダメージが積み重なるスポーツ障害です。「少し痛いけど動かせる」という段階で放置してしまうと、炎症が慢性化して回復に時間がかかるようになることがあります。

野球肘とテニス肘のちがい
野球肘とは
投球動作を繰り返すことで、肘の内側（内側上顆炎）や外側・後側に痛みが出るスポーツ障害の総称です。特に成長期の子どもは骨や軟骨がやわらかいため、大人よりも影響を受けやすく、重症化すると手術が必要になることもあります。
テニス肘とは
正式には「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」といい、肘の外側に痛みが出る状態です。テニスのバックハンドストロークで起こりやすいことからこの名前がつきましたが、パソコン作業・調理・重いものを持つ仕事など、手首をよく使う方にも多く見られます。

詳しい解説：それぞれの症状と確認のポイント
野球肘のサイン
・ 投球時・投球後に肘の内側や外側が痛む
・ 肘を曲げ伸ばしすると痛みや引っかかりがある
・ 肘の可動域（動かせる範囲）が狭くなってきた
・ 腕や手にしびれがある（神経への影響が考えられる場合）
テニス肘のサイン
・ 肘の外側を押すと痛い
・ ものをつかむ・ペットボトルのフタを開ける・雑巾を絞る動作で痛む
・ 手首を反らす動作で肘に痛みが走る

くすのき接骨院・整体院では、超音波画像（エコー）を使って肘まわりの腱や筋肉の状態を確認することができます。痛みの程度に応じて、電気療法・手技療法・テーピングなどを組み合わせた施術を行います。

接骨院を受診した方が良いケース
・ 投球やラケット操作のたびに肘が痛む
・ 肘の痛みが2週間以上続いている
・ 子どもが投球後に肘を痛がっている
・ 日常生活でものを持つだけで肘が痛い

鹿島田周辺でスポーツをされている方や、肘の痛みが続いている方はくすのき接骨院・整体院へお気軽にご相談ください。スポーツへの復帰タイミングについてもアドバイスしています。

まとめ
野球肘は投球動作の繰り返し、テニス肘は手首を使う動作の積み重ねによって肘に炎症が起こるスポーツ障害です。どちらも「少し痛い程度」の段階で対処することが、長引く痛みや悪化を防ぐことにつながります。特に成長期のお子さんの野球肘は早めの確認が大切です。
※野球肘は進行すると骨や軟骨のはく離が起こることがあります。お子さんが肘を痛がっている場合は早めにご相談ください。